Mail gekregen van Lia.

 ------------------------------------------------------------------------------------------

  HALVE MARATHON NIEUWKOOP ZONDAG 2 SEPTEMBER 2012 !!!!!!!!!!!!!!!

 
Zin in deze uitdaging?
Altijd al een “halve” willen lopen én dan ook nog eens in het eigen dorp………….
“Best spannend en ook wel eng”, zijn opmerkingen uit de trainingsgroep.
Het betreft de groep lopers die bv.1.55 –2.00 uur wil/kan lopen en de groep er achter bv.2.06 uur
Dit jaar zullen de krachten wederom gebundeld worden en kan iedereen toewerken naar de halve.
Wil je meedoen en trainen naar deze afstand én heb je de 10 kilometer als basis in de benen?
Laat dit dan weten aan Lia zodat we de groep kunnen indelen qua tijden. Er zal dan, net als vorig jaar, een loper de groep keurig binnen de afgesproken tijden naar de finish hazen.
Deze hazen zijn nog niet bekend omdat we de groepen en de tijden nog niet weten.
Geef ook je tijd door welke je denkt te gaan lopen.

Iedereen zal zelf de eigen training voor zijn/haar rekening nemen, maar net als vorig jaar zal er een groep lopers op zondagmorgen om 9.00 uur vanaf de Steupel vertrekken voor een ronde door de Meije. ( ongeveer 18/19 km)
Vanaf zondag 22 juli start de groep met deze training olv. Wim Verhage.
Ieder zorgt zelf voor zijn drank! Er is een stop op ongeveer 11 km.

Denk erover na en geef je op bij Lia, dit kan per mail of mondeling op de trainingsavonden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Groet Lia van Trigt.
dd. 6 juli 2012